高低杠C-75

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占地面积:3230*177*2507mm;

攀网:主要功能:增强肩背和臂部力量、锻炼身体协调性。

锻炼方法:1、引体向上:手正握杆,身体不能晃动。

2、悬垂前摆下:身体用力前摆落地点离垂线投影点越远越好。

锻炼方法:1、屈臂悬垂:双手握横杆,向上至肘成直角悬垂。

2、以手代步:双手握杆交替前行。

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